Siga estes conselhos para ter uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável é fundamental para a sua saúde e bem-estar. A chave de uma alimentação saudável é o equilíbrio, a variedade e a moderação. Isto significa comer uma variedade de alimentos sem consumir demasiadas calorias ou dar preferência a determinado nutriente. Não é necessário deixar de comer determinados alimentos para ter uma alimentação saudável,… Read More Siga estes conselhos para ter uma alimentação saudável

SÁUDE DA MULHER | Exames ginecológicos obrigatórios – marque na sua agenda!

Os exames ginecológicos são uma rotina fundamental para as mulheres de todas as idades. Servem para investigar a possível ocorrência de doenças, como endometriose, HPV, corrimento vaginal ou sangramento fora do período menstrual. Os exames ginecológicos devem ser realizados com regularidade. Normalmente, recomenda-se que o ginecologista seja consultado pelo menos uma vez por ano, especialmente… Read More SÁUDE DA MULHER | Exames ginecológicos obrigatórios – marque na sua agenda!

SAÚDE DA MULHER | Endometriose

A endometriose é uma doença caracterizada pela existência de endométrio, tecido que reveste o interior do útero, fora da cavidade uterina. Todos os meses, o endométrio fica mais espesso para que um óvulo fecundado se possa implantar. Quando não há gravidez, o endométrio que aumentou descama e é expelido na menstruação. Em alguns casos, um pouco… Read More SAÚDE DA MULHER | Endometriose

SAÚDE DA MULHER | A primeira ida ao Ginecologista

De seis em seis meses, as mulheres devem realizar exames de rotina, como ecografias, análise sanguínea, entre outros, para garantir que está tudo bem com a sua saúde. É por isso essencial a realização de um check-up ginecológico, enquanto forma de prevenção de doenças e também para esclarecer qualquer dúvida que surja junto de um… Read More SAÚDE DA MULHER | A primeira ida ao Ginecologista